18 x

6 x 3
6 weken , 3 x / week kinètherapie

Dat is het verdict van de orthopedist deze middag.
Er is een pees afgescheurd, van mijn schoudergewricht..ze gaat er niet meer aangroeien, en er is teveel krachtverlies op dit moment.

Daarom moet ik dus kinesisten, om de andere pezen meer kracht te geven, zodat ze het krachtverlies van de afgescheurde pees kunnen opvangen.
Het betekent ook een verlenging van 6 weken dat ik thuis moet blijven.

Ik moest oefeningen bij de orthopedist doen en er is verbetering tegenover de vorige keer, want hij vond dat ik mijn arm al vrij goed kon bewegen, zo kort na de val.
Ik was voorbereid dat het een langdurige kwestie gaat worden, maar toch hoop je soms nog beter.
De dokter stelde mij een cortisonespuit voor, om de zaak wat te bespoedigen maar ik heb nee gezegd.
Aangezien cortisone maar tijdelijk werkt en niet genezend en het helemaal niet goed is voor mijn suikers, zie ik het nut van die spuit niet in. Nee, bedankt.

En nu maar duimen dat de kinè helpt en me voldoende kracht geeft na die 6 weken...
Indien niet...dan is er maar 1 oplossing meer...1 waar ik liever nu nog aan denk..
Maar dat verhaal vertelt zich dan binnen 6 weken wel..

Morgen heb ik mijn eerste afspraak met de kinesiste, het is een dame, en dan ga ik ook vragen of ik naar het zwembad mag, daar een halfuurtje / dag wat lichte oefeningen doen en mijn spieren wat ontspannen.
Want het enigste wat ik tot hier toe mocht doen was rusten...wat bestond uit véél in mijn bed liggen, op de zetel slapen, op een stoel hangen...ik heb gewoon spierpijn van niks te doen..ik ben gewend om 8 uur recht te staan en in beweging te zijn...dus nee, dit is niet goed voor mij..
Dus de oefeningen bij de kinesiste en hopelijk het zwembad dat zal mij goed doen..
Wat een stomme val allemaal kan aan richten..:-(