Afwachten..

Ben deze middag dus naar de orthopedist geweest, eens kijken hoever het met mijn schouder en elleboog staat.
Hij heeft me bepaalde oefeningen laten doen om te kijken wat ik al terug kan.
Mijn elleboog is nog wel wat gezwollen en blauw, maar daar kan ik dus eigenlijk alles mee doen.
Dus dat is een opluchting, want ik was bang voor een barstje en zou 6 weken gips betekenen.

Maar de schouder is problematischer.
Ik kan tot op zekere hoogte alles bewegen, maar er zijn toch wat bewegingen die nog niet gaan.
En mijn kracht in die arm is ook minimaal, een mok thee opheffen gaat wel, een boterhaam smeren lukt ook , mezelf wassen ook, maar een emmer water denk ik nog niet, alhoewel alles onderhands gaat redelijk zonder echte pijn.
Dus nu moet ik volgende woensdag een echo laten nemen en dan maandag erop terug naar de orthopedist.
Er is ook al wel gesproken van een kinesist waar ik naartoe zal moeten en heb nu ook al wat oefeningen die gereld moet doen.
Want de dokter zag ook dat mijn schouder al begon te verkrampen en eerlijk ik krijg extra spierpijn omdat dit een onnatuurlijke houding is voor mij.
Mijn oudste dochter zei me ook dat ik toch moet proberen zoveel mogelijk te bewegen met die schouder want anders zou er mss nog het "frozen shoulder" syndroom bij kunnen komen...dat kan ik echt wel missen!

Ik ga ook in de loop van volgende week eens proberen naar het zwembad te gaan en daar wat oefeningetjes te doen, misschien dat schoolslagzwemmen kan, in water ben je lichter en kan je makkelijker wat beweeglijker worden.
Nu was ik de problemen van vorig jaar bijna kwijt, nu dit weer..
Ik hoop alleen dat ze op mijn werk niet gaan zeuren....
En ik hoop echt dat mijn lichaam toch goed herstelt en ik vlug weer mag gaan werken, want ik kan dus echt niet stilzitten...wordt er snauwerig van, en dat is voor niemand goed...ook niet voor mijn medebewoners..