Ik krijg nu al een voorproefje van hoe het zal zijn als ik ooit met pensioen ga.
Alhoewel, tegen dan zijn de kleinkinderen ook al groter en moet je er niet zo intensief meer bezig zijn.
Het rustige leven heeft nu bij mij er momenteel voor gezorgd dat ik al 5 kg ben bijgekomen.
Dus, na de weging deze morgen heb ik besloten er iets aan te gaan doen.
Planning;
1) terug meer bewegen.
Dus 's avonds na de afwas met de hond gaan wandelen en hopelijk 's morgens na het ontbijt ook.
Volgende week aan zee zal dit zeker lukken. 's Avonds langs het strand wandelen en de zee slaapwel gaan zeggen met de kleinzoon.
2) terug mijn koolhydraten gaan terugschroeven, want ik ben weer in een snoepbui en er worden ook weer veel te veel petatjes gegeten en zetmeel zet aan :-(.
En dan zal ik ook terug minder insuline nodig hebben. Want dat is nog zoiets, met dit "goede" leven stijgen mijn suikerwaarden te erg.
Daar kan ik dus ook niet mee leven.
Ik heb nu extra insuline nodig en dat laat bij mij dus zijn sporen achter.
En hoe meer je weegt, hoe meer insuline je nodig hebt, bij mij toch.
Nu zaterdag is er fietstocht gepland , ergens in Vlaanderen, samen met mijn diabetesvrienden, dus dat is al een stap in de goede richting.
Die kilo's zijn er snel bijgekomen, maar om ze er weer af te krijgen gaat iets moeilijker worden, maar we gaan ons best doen.
Ze moeten eraf!!!!!!!!!!!!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten